Tilbud!
Leveringstid: 3-5 Hverdage

Fra selvkritik til self compassion

Tilbud!

Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.

I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

238,95 kr.

På lager: På lager

Forfatter: Nina Werner
Varenummer: 9788772045320
Sidetal: 299
Sprog: dan
Format: Hæftet
Kategorier:

Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.

I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.
Vægt582 g
Størrelse28 × 163 × 235 mm
Forlag

Klim

Udgivelsesdato