Denne bog åbner for nye måder at arbejde med sundhed.

Det er en brugsbog, fyldt med øvelser til eget brug, til undervisere og til brug i spirituelle grupper. De mange øvelser åbner for kontakt til kroppens indre og til naturens og krystalenergiens helende kræfter.

Øvelserne skaber en energetisk kontakt, der aktiverer vores selvhelbredende kræfter. De kan anvendes i forhold til sundhed på alle planer, celler, organer, muskler, blod og åndedræt, også i forhold til hverdagens udfordringer. Der er således øvelser, der retter sig mod angst og uro, støj, forgiftning og anspændthed.

Nogle øvelser henvender sig også til børn og unge.