Den lille guide til et liv uden stress

Leveringstid: Kan leveres 1-2 uger

Den lille guide til et liv uden stress

Den lille guide til et liv uden stress

Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.

Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress i hverdagen.

Stress opstår, når vi oplever, at der er en ubalance mellem de krav og (livs-)opgaver, vi stilles overfor, dvs. stressfaktorerne, og så de ressourcer, vi har til rådighed, dvs. tid kompetencer, støtte m.m.

Bogen giver sig redskaber til arbejde med såvel dine stressfaktorer som din oplevelse og dine ressourcer. Du bliver guidet gennem små øvelser, der hjælper dig med at 1) mindske dine stressfaktorer, 2) arbejde med din oplevelse af din situation og af din evne til at håndtere den samt 3) øge dine ressourcer.

143,04 kr.

På lager: På lager

Forfatter: Birgitte Wärn

Varenummer: 9788799180028

Sidetal: 145

Sprog: dan

Format: Hæftet

Kategorier: Bøger, Psykologi, Psykisk sundhed

Beskrivelse
Yderligere information

Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.

Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress i hverdagen.

Stress opstår, når vi oplever, at der er en ubalance mellem de krav og (livs-)opgaver, vi stilles overfor, dvs. stressfaktorerne, og så de ressourcer, vi har til rådighed, dvs. tid kompetencer, støtte m.m.

Bogen giver sig redskaber til arbejde med såvel dine stressfaktorer som din oplevelse og dine ressourcer. Du bliver guidet gennem små øvelser, der hjælper dig med at 1) mindske dine stressfaktorer, 2) arbejde med din oplevelse af din situation og af din evne til at håndtere den samt 3) øge dine ressourcer.

Vægt	209 g
Størrelse	10 × 135 × 215 mm
Forlag	Wärn Kompetenceudvikling
Udgivelsesdato	2020-11-17
Forfatter	Birgitte Wärn

Den lille guide til et liv uden stress

Den lille guide til et liv uden stress

Forfatter: Birgitte Wärn

SKU: 9788799180028

143,04 kr.

Leveringstid: Kan leveres 1-2 uger

Kategorier: Bøger, Psykologi, Psykisk sundhed

Format: Hæftet

Sprog: dan

Sidetal: 145

Tags: 9788799180028, Den lille guide til et liv uden stress, Stress

Beskrivelse
Yderligere information

Wärns små guider tilbyder basisviden og konkrete redskaber, som kan anvendes i såvel privat sammenhæng som på arbejdspladsen.

Den lille guide til et liv uden stress er til dig, der ønsker konkrete redskaber til at forebygge og håndtere stress i hverdagen.

Stress opstår, når vi oplever, at der er en ubalance mellem de krav og (livs-)opgaver, vi stilles overfor, dvs. stressfaktorerne, og så de ressourcer, vi har til rådighed, dvs. tid kompetencer, støtte m.m.

Bogen giver sig redskaber til arbejde med såvel dine stressfaktorer som din oplevelse og dine ressourcer. Du bliver guidet gennem små øvelser, der hjælper dig med at 1) mindske dine stressfaktorer, 2) arbejde med din oplevelse af din situation og af din evne til at håndtere den samt 3) øge dine ressourcer.

Vægt	209 g
Størrelse	10 × 135 × 215 mm
Forlag	Wärn Kompetenceudvikling
Udgivelsesdato	2020-11-17
Forfatter	Birgitte Wärn