At spille fodbold er det bedste, Adam ved! Han elsker spændingen ved kampene, men under næsten hver kamp sker der noget, der gør ham hidsig og vred. Så han ikke kan tænke klart, gør noget dumt, så han får det røde kort. Bliver man hidsig igen på den måde, skal man lade være med at spille fodbold, siger mor. Stoppe med at spille fodbold? Den tanke kan han ikke holde ud! Men hvad skal han gøre for ikke at miste besindelsen?