Bogen om følelser, tanker, krop og ikke mindst STRESS.

Her lærer du at sætte fokus på dine følelser, tanker og fysiske fornemmelser.

Bogen sætter dig i gang med at tænke over dit liv og over hvilken rolle dit livs begivenheder og relationer har på din hverdag.

Der er konkrete teknikker og øvelser du kan arbejde med for at få det bedre og case stories, hvor vi kommer helt ind i tanker og følelser hos mennesker med problemer.

Måske er tiden kommet til at gøre op med begreberne psykisk og fysisk sygdom – for alle kan have gavn af at lytte til kroppen, tankerne og følelserne.

Vi bør helbrede det hele menneske med de følelser, tankevaner, adfærd og kropslige skavanker vi hver især har erhvervet gennem livet, uanset hvordan og hvor dine symptomer har sat sig.

Der er overraskende pointer til alle, og gode nyheder til dig som har fået diagnosen kritisk sygdom.

Bogens pointer er underbygget med adfærdsbiologi og videnskabelige artikler og links.

Af biolog, neuro-coach og terapeut – Lilian Sjøberg
www.AboveZero.Today og www.RObyggeren.dk