Bogen kan hjælpe dig, som lider af angst for eksamen. Men også dig, der blot ønsker at forbedre dine karakterer – hvad enten du går på gymnasiet eller på en mellemlang eller videregående uddannelse – vil kunne hente inspiration.

Hvem får eksamensangst? Hvordan viser den sig? Hvorfor bliver du nervøs? Hvad kan du selv gøre? Og hvem kan hjælpe dig? Sådan lyder nogle af spørgsmålene, der kigges nærmere på i bogen. Blandt andet får du en forklaring på, hvor frygten for “det grønne bord” kommer fra. Desuden kan du finde en række gode råd og praktiske øvelser, som kan være med til at forbedre din præstation ved mundtlige og skriftlige prøver.

Denne 2. udgave indeholder et nyt kapitel om træning i opmærksomhed – mindfulness meditation.