Dette er en opslagsbog med eksempler på, hvordan dit personlige overskud kan påvirke dit (og andres) liv, trivsel, samarbejde og kommunikation. Bogen er inddelt i små kapitler, der hver beskriver en konkret situation og dens påvirkning, samt en liste med gode praktiske råd og inspiration til dit personlige arbejde med lignende situationer. Ved hvert kapitel er en QR kode, som fører dig ind til en kort video af forfatteren, der fortæller om denne situation / dette emne.