• Gratis fragt over 799 kr.
  • 3-5 dages levering
  • Trustpilot
  • Pricerunner
Frøen i gryden
Leveringstid: 3-5 Hverdage

Frøen i gryden

Frøen i gryden

Hvis du er bekymret for, om du har stress, er det en yderligere stressfaktor at begynde at læse om det – men alt det forfærdelige er ikke med i denne bog.

Denne bog er en lille øjenåbner, der næsten gratis masserer nye tankemønstre og vaner ind i den hverdag, der pisker afsted, uanset om du synes, du kan følge med eller ej. 
Bogen bygger på tredje bølge af kognitiv adfærdsterapi, hvorunder hører Compassion Focused Therapy, Mindfulness og Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Bogens omdrejningspunkt er en blanding af de tre, og grundfilosofien bag er overvejende Jon Kabat-Zinns og Paul Gilberts. 
I bogen omsættes evidensbaseret teori til tegninger og billedsprog, krydret med citater, som kan bruges aktivt allerede fra i dag.
Bogen er tiltænkt alle – høj som lav, ung som gammel – som kunne have lyst til at optimere sit hverdagsliv og undgå at lave frøen. Der er ingen opgaver i bogen, alt er tilbud, og man må starte, lige hvor man vil. 

194,96 kr.

På lager: På lager

Forfatter: Mette B. Lorenzen
Varenummer: 9788794061117
Sidetal: 122
Sprog: dan
Format: Hæftet
Kategorier: ,

Hvis du er bekymret for, om du har stress, er det en yderligere stressfaktor at begynde at læse om det – men alt det forfærdelige er ikke med i denne bog.

Denne bog er en lille øjenåbner, der næsten gratis masserer nye tankemønstre og vaner ind i den hverdag, der pisker afsted, uanset om du synes, du kan følge med eller ej. 
Bogen bygger på tredje bølge af kognitiv adfærdsterapi, hvorunder hører Compassion Focused Therapy, Mindfulness og Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Bogens omdrejningspunkt er en blanding af de tre, og grundfilosofien bag er overvejende Jon Kabat-Zinns og Paul Gilberts. 
I bogen omsættes evidensbaseret teori til tegninger og billedsprog, krydret med citater, som kan bruges aktivt allerede fra i dag.
Bogen er tiltænkt alle – høj som lav, ung som gammel – som kunne have lyst til at optimere sit hverdagsliv og undgå at lave frøen. Der er ingen opgaver i bogen, alt er tilbud, og man må starte, lige hvor man vil. 

Vægt 200 g
Størrelse 9 × 210 × 210 mm
Forlag

Historia
Udgivelsesdato

Forfatter

Relaterede varer

  • Stort udvalg
  • Fri fragt ved køb over 799,-
  • Levering ned til 1-2 hverdage
  • Nem retur
  • 30 dages returret
Frøen i gryden

Frøen i gryden

Forfatter: Mette B. Lorenzen
SKU: 9788794061117

194,96 kr.

Leveringstid: 3-5 Hverdage
Kategorier: ,
Format: Hæftet
Sprog: dan
Sidetal: 122
Tags: , , , , , ,

Hvis du er bekymret for, om du har stress, er det en yderligere stressfaktor at begynde at læse om det – men alt det forfærdelige er ikke med i denne bog.

Denne bog er en lille øjenåbner, der næsten gratis masserer nye tankemønstre og vaner ind i den hverdag, der pisker afsted, uanset om du synes, du kan følge med eller ej. 
Bogen bygger på tredje bølge af kognitiv adfærdsterapi, hvorunder hører Compassion Focused Therapy, Mindfulness og Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Bogens omdrejningspunkt er en blanding af de tre, og grundfilosofien bag er overvejende Jon Kabat-Zinns og Paul Gilberts. 
I bogen omsættes evidensbaseret teori til tegninger og billedsprog, krydret med citater, som kan bruges aktivt allerede fra i dag.
Bogen er tiltænkt alle – høj som lav, ung som gammel – som kunne have lyst til at optimere sit hverdagsliv og undgå at lave frøen. Der er ingen opgaver i bogen, alt er tilbud, og man må starte, lige hvor man vil. 

Vægt 200 g
Størrelse 9 × 210 × 210 mm
Forlag

Historia
Udgivelsesdato

Forfatter

Relaterede varer

  • Stort udvalg
  • Fri fragt ved køb over 799,-
  • Levering ned til 1-2 hverdage
  • Nem retur
  • 30 dages returret