Sunde samtaler med dig selv … 

Vi har alle samtaler med os selv kørende i vores hoved. Men hvor mange af disse samtaler er sunde og hensigtsmæssige? Hvor mange fører til stress og hvor mange fører til sindsro og lykke?

I denne enkle, men kraftfulde bog, baseret på hendes mangeårige arbejde med klienter, fortæller Barbara hvordan du kan føre sunde samtaler med dig selv om blandt andet:
– Forskellen mellem virkeligheden og din tankegang
– Dine følelser og hvordan du har det
– Hvem der er ansvarlig for hvordan andre har det
– Parforhold, familie, forældre og børn
– At passe på dig selv, sige nej og sætte grænser
– At have urealistiske forventninger til livet
– At finde gaven i udfordringer og svære tider
– At være tilstede i dit liv nu
– Hvad der skal til for at være lykkelig
Kort sagt: Hvordan du i løbet af din dag kan huske det som er vigtigt.

Barbara Berger bor i København og er forfatter til mere end 15 bøger, blandt andet den internationale bestseller ”Vejen til kraft – fast food til sjælen” (udkommet på 30 sprog), ”Er du lykkelig nu?” (14 sprog) og ”Det vågne menneske”. For mere, se www.beamteam.com