Med 480 billeder og fyldig tekst introduceres du for Jiu-Jitsu på en nem og tilgængelig måde i denne bog. Du føres gennem hver af de 30 komplette selvforsvarsteknikker step for step. På samme måde gennemgås et stort udvalg af basisteknikker med grundig og nemt forståelig tilgang.
Du og din makker kan starte jeres træning i dag.
Jeg har på baggrund af mine over 45 års træning og 6. Dan i Jiu-Jitsu valgt at udgive denne bog, som forhåbentlig kan motivere endnu flere til at gå i gang med denne fantastiske sport med så mange muligheder for udvikling.
Alle kan være med.
Vi ses på måtten!
Simon Bank
6. Dan Jiu-Jitsu
