Drikker du for meget? Synes andre, at du skal skære ned på dit forbrug? Så er bogen “Lær at drikke med måde” noget for dig.Hvis du stopper op i tide, er det muligt at ændre de dårlige alkoholvaner og lære at drikke med måde.
- Du lærer ved hjælp af en række test om dine muligheder for at drikke med måde.
- Du lærer at afdække og takle de situationer, hvor du især fristes til at drikke for meget.
- Du lærer at opbygge motivationen til at ændre drikkemønster.
- Du lærer at sætte grænser for dit forbrug, og at holde fast.
- Du lærer at forebygge tilbagefald.