Mindfulness kan skabe ro og balance i en selv og i samværet med andre. Det gælder også for børn – og i børnegrupper. Mindfulness har mange positive effekter – men har også lige som legen særlig værdi i sig selv.

Mindfulness med børn rummer et inspirationskatalog af mindfulnessøvelser og lege – lige til at gå i gang med i klassen eller børnegruppen.

Bogen indeholder:
• Kortfattet baggrundsviden
• Viden om planlægning, strukturering og facilitering af børnegrupper
• 30 forskellige mindfulnessøvelser
• Forslag til relevante begreber, temaer og historier
• 15 lege der supplerer arbejdet med mindfulnessøvelser i grupper
• 2 forslag til strukturerede børnegruppeforløb: 1 til de yngre og 1 til de ældre
• 1 planlægningsskema.

Mindfulness med børn er praksisorienteret og overskueligt bygget op. Den er skrevet til fagpersoner, der arbejder med børn i børnehaver, skoler og fritidsordninger, og kan også bruges af forældre.

Bogen er fuld af ideer til sjove og lettilgængelige øvelser med børn.